Para gerar os
devidos resultados, o suco seca barriga deve ser consumido
diariamente e deve ser ingerido no máximo até o final do dia em que foi
preparado. Mantendo assim as propriedades para seu corpo.
O ideal é fazer 2 litros de
suco todos os dias, e tomar 1 copo antes das principais refeições, e o restante
ao longo do dia. de preferencia tomar sem coar, pois a presença de fibras é
muito maior e sem acrescente açúcar.
1. Suco de abacaxi, chá verde e água de coco.
Misture abacaxi em cubos, folhas de hortelã, água de coco e chá verde em pó para compor esta receita emagrecedora. Bata todos os ingredientes e consuma o suco logo após a preparação. Para ficar ainda mais gostoso, escolha o pó de chá verde com sabor de limão, abacaxi, morango ou outras frutas.
2. Suco de melancia
Prepare uma fatia de melancia, suco de um limão, um copo de água de
coco, 1 castanha do pará e uma colher de café de canela. Triture a castanha e
bata os demais ingredientes junto a ela. Ele combina termogênicos, diuréticos e
anti-oxidantes.
3. Suco de couve, gengibre e abacaxi.
Bata no mixer ou liquidificador 1 folha pequena de couve-manteiga, meia maçã, uma colher de sobremesa de gengibre ralado, 2 rodelas de abacaxi cortados em cubos e um copo de água de coco. Estas porções renderão um copo da receita, que deve ser bebida logo após a preparação.
4. Suco de berinjela e limão
Corte 1 berinjela em fatias, com casca, e adicione 2 litros de água e 3 limões (somente o suco). Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com algumas pedras de gelo. Beba o suco conforme indicado acima.
5. Suco de água de coco e chia
Bata 1 maçã verde com casca, 1 copo de água de coco, um pedaço médio de
aipo e 1 colher de sobremesa de sementes de chia. Como estas sementes formam
uma espécie de gelatina, este suco seca barriga deve ser ingerido logo que for
preparado, para manter sua função inibidora de apetite.
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